![]() | 黃重光醫生話你知,疫情之下「以攻為守,轉危為機」的10個Actions,使你能夠強化身心健康和人生變得更好! |
Action 1 :「以攻為守,轉危為機」 | |
Action 2 :「先堅持,後變通」 | |
Action 3 :「動靜協調」 | |
Action 4 :「辦公室、家居成為健身室」 | |
Action 5 : 「每天只吃一餐」 | |
Action 6: 「全情投入,人在心在」 | |
Action 7: 「我每晚與Minnie Mouse有個約會」 | |
Action 9: 我每天都對自己說:「我是有福的人!」 | |
Action 10: 「我為誰而活?我為甚麼而活?」 |